Une salade est une formule extraordinairement équilibrée qui fait la part des choses entre ce qui est bon pour la santé et ce qui ne l’est pas car on y retrouve des aliments contenant des fibres, des vitamines et des minéraux, et bien d’autres nutriments qui renforce votre santé et favorise le métabolisme et par conséquent une perte de poids significative.
C’est une salade pratique, rapide et très délicieuse, cette salade aidera à dégonfler le ventre et perdre du poids rapidement, et surtout peut ravir votre palais.
Ingrédients
- 12 tomates cerises
- 1 concombre
- 10 petits dés de feta
- Un demi oignon rouge haché
- Poignée de persil haché
- 1 avocat
- Cuillerée d’huile d’olive (30 g)
- Cuillerée de vinaigre de vin rouge (30 g)
- Du poivre noir selon les goûts
Préparation
- Commencez tout d’abord par laver tous les ingrédients : les tomates, le concombre, l’oignon, l’avocat, et le persil. Epluchez ensuite le concombre et coupez-le en lamelles, puis hachez l’oignon et le persil.
- Si vous le désirez, vous pouvez aussi couper les tomates cerises en deux. De cette manière, elles prendront aussi le goût de l’assaisonnement et seront meilleures.
- Maintenant, épluchez l’avocat, enlevez le noyau central et enfin coupez-le en morceaux.
- Dans le saladier, mettez premièrement les tomates, les oignons, le concombre et ensuite le persil. Mélangez bien le tout.
- Ensuite, versez l’assaisonnement, c’est-à-dire l’huile et le vinaigre. Pour finir, ajoutez l’avocat et la feta, pour éviter que leur consistance délicate ne se casse.
- Saupoudrez avec la quantité de poivre que vous voulez. Nous vous assurons que cette salade sera délicieuse !
