Le ventre est l’une des zones du corps qui a le plus tendance à s’enflammer, non seulement à cause des difficultés que peut présenter le système digestif, mais également à cause de l’accumulation de liquides et de graisses.
Dans cet article, nous allons partager avec vous la recette d’une délicieuse salade. Vous pourrez l’inclure dans votre régime alimentaire pour dégonfler le ventre.
Ingrédients
- 2 tomates
- 1 concombre
- 1 demi-avocat
- 1 demi-oignon rouge
- Persil
- 1 citron
- Huile d’olive
- Sel et poivre
Préparation
- Découpez les légumes, les tomates, le concombre et l’avocat en cubes, l’oignon en fines lamelles. Hachez finement le persil.
- Mettez la totalité dans un saladier.
- Pour la sauce, mélangez deux cuillères à soupe d’huile d’olive avec le jus d’un citron, ajoutez-y le persil, salez et poivrez.
- Servez la salade fraîche, bon appétit !
