Le problème des rides autour des yeux devient de plus en plus visible à mesure que l’on vieillit. Il s’agit d’un processus de vieillissement normal qui, cependant, rend notre apparence moins jeune et moins attrayante.
Bien que l’apparition des rides soit quasi inévitable, leur apparition peut être atténuée grâce à un massage Shiatu. Cette méthode, qui appartient à l’acupuncture, consiste à appliquer des pressions sur la peau avec les doigts et la paume de la main afin de stimuler la circulation.
Qu’est-ce que le massage shiatsu ?
Le nom du massage vient de deux mots japonais : “pression” et “doigt”, inventé par le Japonais Tokudziro Namikoshi au début du XXe siècle. Le massage était basé sur la connaissance de l’anatomie et sur les secrets de la médecine tibétaine, l’auteur l’a utilisé pour le traitement de l’arthrite. Il a été officiellement reconnu au Japon et est toujours utilisé très activement, même en cosmétologie. Curieusement, le créateur de la méthode a vécu jusqu’à l’âge de 95 ans et paraissait beaucoup plus jeune qu’il ne l’était. Il a dit que le massage était basé, entre autres, sur l’instinct. Comme lorsqu’une personne frotte et chauffe mécaniquement une zone qui lui fait mal.
Comment cela fonctionne ? En appuyant sur certains points du corps et du visage, tu aides le sang et la lymphe à mieux circuler, et les processus métaboliques des tissus se produisent beaucoup plus rapidement et plus efficacement. Un processus naturel de renouvellement du corps commence.
Lorsqu’il est fait indépendamment, il n’est pas nécessaire de masser les zones (ceci ne peut être fait que par un spécialiste). Exerce une pression d’intensité moyenne jusqu’à ce que tu ressentes un léger inconfort.
Quant au contour des yeux, grâce à ce massage
- Les muscles sont renforcés.
- Les rides sont lissées.
- Grâce à la stimulation de la production de collagène et d’élastine, l’élasticité et la souplesse de la peau augmentent.
- La production de sébum de la peau est normalisée.
1. Levez les sourcils
- Où : aux extrémités et au centre des sourcils.
- Comment : Placez vos petits doigts, annulaires et majeurs sur ces points et appliquez une légère pression vers les tempes, en poussant légèrement vers le haut. Cela aidera vos sourcils à « remonter » à leur place.
- Durée : 7 secondes
2. Éliminez les “pattes d’oie”
- Où : aux coins externes des yeux.
- Comment : Placez vos doigts sur place, chauffez la zone, appliquez une légère pression puis relâchez. Poussez les muscles vers les tempes, sans éloigner les doigts et assurez-vous de pousser les muscles et non la peau.
- Durée : 3 secondes.
3. Débarrassez-vous de l’enflure
- Où : dans les coins internes des yeux et sur le nez.
- Comment : Placez vos index sur le côlon et appliquez une légère pression, sans étirer ni déplacer la peau. De même, vous pouvez utiliser votre majeur et votre annulaire pour appuyer sur les coins des yeux.
- Durée : 3 secondes
4. Éliminer les rides sur la partie supérieure du nez
- Où : au centre du front, dans la zone du “troisième œil”.
- Comment : À l’aide de l’index, du majeur et de l’annulaire, appliquez une légère pression entre les sourcils.
- Durée : 5 – 7 secondes.
5. Restaure la peau sous les yeux
- Où : sur les pommettes.
- Comment : placez votre index, votre majeur et votre annulaire sur la zone et appliquez une légère pression.
- Durée : 10 secondes.
À la fin de la séance , après avoir terminé ces exercices, étendez vos bras sur les côtés avec les paumes vers le haut et en gardant les yeux fermés, respirez profondément tout en restant dans cette position pendant quelques minutes : les résultats ne tarderont pas à venir !
