Vos enfants ont de l’énergie à dépenser ? Découvrez cette recette nourrissante et tonique à base de Banane, facile et simple à réaliser.
Ingrédients
- Pour 4 personnes
- 2 bananes bien mûres
- 20 cl de lait entier froid
- 2 c. à café de sucre en poudre
- 2 gouttes d’arôme de vanille
Préparation
- Éplucher les bananes puis les couper en morceaux.
- Dans un blender, verser le lait, le sucre, l’arôme de vanille ainsi que les morceaux de bananes.
- Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et mousseuse.
- Déguster le smoothie à la banane bien frais !
