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Vous voulez une recette de brownies, saine et savoureuse ? Ne cherchez pas très loin. Nous vous présentons un dessert riche en goût mais faible en calories qui fera le bonheur de votre famille et de vos amis et de plus les gardera en parfaite santé. Voyons comment préparer ce gâteau appétissant.

Les ingrédients de ce dessert doivent être issus d’une culture biologique, et dénués de tout produit chimique nuisible à la santé.

Ingrédients

  • ½ tasse de purée d’avocat
  • ½ tasse de patate douce cuite
  • 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
  • ½ tasse de pépites de chocolat noir sans lait
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • ¼ tasse de lait de coco
  • 3 cuillères à soupe de poudre de cacao

Préparation

  1. Commencez par préchauffer le four à 180°C.
  2. Recouvrez un moule à gâteau de papier sulfurisé.
  3. Mélangez au début, tous les ingrédients ensemble sans les pépites de chocolat. Puis ajoutez ces derniers avant de verser le mélange dans le moule à gâteau.
  4. A l’aide d’une grande cuillère, ajustez le niveau de la pâte dans le moule et mettez à cuire dans le four pendant 20 minutes.
  5. Une fois la cuisson terminée, laissez refroidir avant de démouler le brownie et le découper en morceaux.